Descubre cómo manejar la ansiedad de forma efectiva

En la sociedad actual, es común experimentar episodios de ansiedad que pueden afectar nuestra calidad de vida. Por suerte, existen diversas estrategias para manejar este tipo de emociones de forma efectiva y mejorar nuestra salud mental. En este artículo, te compartimos algunos consejos para enfrentar la ansiedad de manera positiva.